Asteya
Una pratica Yin Yoga profonda e tellurica nella sua quasi immobilità.
Una pratica che offro a voi con emozione.
Fatemi sapere come vi siete trovati, lavoriamo su un piano di onestà condiviso.
Durata: 60 minuti
Pratica mattiniera di 25 minuti per iniziare la giornata con il Twist.
Baci
Ps. vi ricordo la pratica di sabato in diretta ore 9.30.
L’Aquila
Ciao, una pratica Hatha Flow che si concentra in modo particolare sulle anche e le spalle per spiccare nel cielo primaverile.
Durata: 63 minuti
Cosa serve: mattoncini o simil
Vi ricordo la pratica in diretta sabato ore 9.30, se non hai ricevuto la newsletter con le istruzioni, cerca in mail nella cartella “Promozioni”.
Baci e Buona Pratica
Grazie!
Anche al muro :)
Ua pratica semplice ma efficace per interagire con le nostre anche attraverso l’utilizzo del muro.
Durata: 17 minuti
Cosa serve: muro libero
Direzione Primavera!
Ciao, questa è una pratica Vinyasa adatta anche a coloro che vogliono approcciarsi oggi a una pratica più dinamica ma non per questo più intensa fisicamente.
Qui lavoriamo su addome e gambe, tra radicamento ed equilibrio integrando movimenti dinamici delle braccia per aiutarci a seguire la direzione.
Durata: 63 minuti
Cosa serve: blocchi o simili, cuscino
Buona pratica!