Un piccolo tempio laico in casa tua dove corpo, mente e cuore possono trovare spazio e respiri nella quotidianità della pratica Yoga.
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Pratiche Yoga diversificate
Meditazione e pratiche brevi
Nuove lezioni ogni settimana
Ciao! Io sono Chiara
Perenne studente, Yogini a tempo pieno, mi emoziona cercare bellezza.
Nello Yoga trovo un contenitore che mi stimola sia come campo di studio sia come pratica fisica aperta alle sperimentazioni e al divenire. Insegno con passione dal 2012
Ho appena terminato una pratica di Yin Yoga. La parola che mi resta impressa è scoperta. All’inizio di ogni posizione mi sentivo un po’ un omino di latta, disarticolato e metallico…poi la scoperta, il recuperare il senso di unità ad ogni muscolo che piano piano si lasciava andare. Poi la sensazione di essere talmente radicata e sprofondata in quella posizione da credere che fosse impossibile poterne uscire..e di nuovo la scoperta di una morbida mobilità. Insomma, se dovessi disegnare un grafico sarebbe una sinusoide con qualche angolo acuto! Grazie Chiara per avermi accompagnato in questa scoperta personale!
Fin’ora ho praticato due volte in una settimana, cosa che prima non sarei mai riuscita a fare. Il fatto di avere tanta scelta, sia di durata sia di “stile”, permette di scegliere a seconda del tempo che si ha a disposizione o delle esigenze fisiche del momento: per me è fighissimo!!!
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